Toute la vérité sur l’huile de coco!

Cuisson, Perte de poids, Peau, Ongles & cheveux… La vérité sur l’huile de coco !

Depuis un certain temps, la mode est à l’utilisation de l’huile de coco à toutes les sauces !
Pour les cuissons, pour perdre du poids, pour les soins du corps… du coup je me suis renseignée et j’ai fait le test pour vous.

Faisons donc un point sur les vertus et les dangers de l’huile de coco.

L’huile de coco pour la cuisson ?
D’après les quelques études effectuées sur l’utilisation de la coco en remplacement des huiles traditionnelles telles que l’huile de tournesol, de colza, de noix… l’huile de coco vierge est la meilleure d’entre toutes. En effet, l’huile de coco vierge est la seule huile à supporter les hautes températures sans devenir toxique ou perdre de ses valeurs nutritionnelles, même si ces dernières ne constituent pas l’intérêt principal de l’utilisation de la coco pour les cuissons. En plus de ne pas être altérée pendant la cuisson, l’huile de coco contient des agents antibactériens qui aident à la lutte contre les infections intestinales. Elle est aussi un des rares corps gras à contenir des acides gras saturés mieux assimilés par l’organisme !! A l’instar des autres huiles traditionnelles qui, avec une utilisation non contrôlée, vont stocker ces acides gras saturés non assimilables par le corps.

Mon petit conseil : Utilisez l’huile de coco pour toutes vos cuissons, bienfaits et touche exotique vous feront aimer prendre cette nouvelle habitude !
Mais attention ! Comme toutes les huiles et autres corps gras, même si l’huile de coco est l’une des plus bénéfiques, sa consommation excessive entrainera logiquement un inversement des effets !

L’huile de coco pour perdre du poids ?
Je me dois de rappeler une certaine nuance avant que des raccourcis sur ce sujet ne soient faits. L’utilisation de l’huile de coco ne fait pas maigrir !!! A condition de la consommer de façon équilibrée et contrôlée, l’huile de coco ne fait pas grossir ! Elle ne fait pas grossir étant donné qu’elle est entièrement assimilée par l’organisme.

Mon petit conseil : Cela reste de l’huile très bénéfique. Elle ne participe pas à la prise de poids en raison de la présence d’acides gras saturés qui très vite brûlés par l’organisme, ne se retrouvent pas dans les tissus adipeux qu’on a tous et toutes envie de voir disparaître !

L’Huile de coco pour les soins du corps ?
Comme toutes les huiles végétales de bonne qualité, l’huile de coco assoupli, maintient l’eau dans les cellules de la peau et donc la garde hydratée et forme également une barrière protectrice antibactérienne. C’est une huile idéale pour les peaux sèches.

Mon petit conseil : Même si pour ce seul sujet des soins de la peau l’huile de coco n’est pas la meilleure comparée à l’huile de ricin ou de pépin de raisins par exemple, elle n’en est pas moins bénéfique et a cet avantage par rapport aux autres huiles d’être aussi bénéfique dans bien d’autres domaines et applications !

Le bilan.
Je ne jure plus que par l’huile de coco ! Cependant ne foncez pas tête baissée et prenez garde à ce que vous allez acheter ! Choisissez-la vierge, bio, et n’ayant subit aucune altération ! ni blanchie, ni raffinée,
ni désodorisée ni hydrogénée!
Je vous conseille l’huile de coco vierge 100% organic de Bulk Powders, c’est l’un des produits le plus purs que vous puissiez trouver et donc vous garantir les bienfaits de son utilisation.



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