Monodiète: Détox et Perte de Poids en 3 jours?

La monodiète qu’est-ce que c’est? C’est la consommation d’un seul et unique aliment, comme la carotte, le choux, le raisin… à tous les repas de la journée pendant un temps donné. Généralement on entend parler de la monodiète pomme sur 3 jours. Cette monodiète à pour effet principal de détoxifier l’organisme. Comment ça marche?

3 jours de monodiète pomme, une détox efficace

3 jours de monodiète pomme, une détox efficace

 Depuis les 70 dernieres années l’alimentation à été bouleversée, aujourd’hui 80% de l’alimentation est d’origine industrielle. Nous sommes donc considérablement exposés aux colorants, émulsifiants, agents de texture et autres conservateurs… La consommation d’un seul aliment va simplifier la digestion ainsi que l’assimilation des nutriments, votre corps se rend alors beaucoup plus disponible pour éliminer les toxines, ce qu’il n’a pas le temps de faire avec une alimentation trop riche et modifiée. Il ne faut pas oublier de beaucoup boire, pour faciliter le drainage et garder une bonne hydratation.
Ce que l’on pourrait prendre pour des carences au bout d’un ou deux jours de monodiète n’est en fait que le sevrage qui se fait sentir, le sevrage de tous ces additifs qui étaient constamment présents dans votre organisme malgré vous. La monodiète peut aussi faire maigrir ou du moins en amorcer le processus, votre corps va puiser dans ses reserves pendant la cure, pour maintenir un bon niveau d’énergie pour vos activités, et donner aux organes ce que la pomme, ou l’autre aliment que vous aurez choisi,  ne pourra donner.
Pour en garder les bienfaits, prendre la remise à zéro de votre organisme comme un nouveau départ et ne pas reprendre les éventuels kilos perdus, il vous faudra garder à l’esprit que la provenance et la composition de ce que vous ingurgitez est primordiale, faites au plus naturel, au moins traité, le bio est aussi une bonne alternative pour ne pas exposer de nouveau votre corps aux additifs.
Mangez mieux, profitez que votre estomac ait rétréci pour réduire les quantités.
Cepandant il y a un point qui doit être précisé, La monodiète ne doit pas excéder 3 ou 4 jours, et ne doit pas être renouvelée plus de 3 fois par an: au-delà vous exposerez réellement votre corps aux carences, au manque de vitalité et à l’affaiblissement de vos défenses immunitaires.
Bilan, la monodiète est un excellent “kickstart” pour mincir, se sentir mieux et nettoyer le corps!

 

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